手際が悪い!…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月02日(火)

手際が悪い!…↓

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【朝ごはん】
477kcal
【昼ごはん】
531.1kcal
【晩ごはん】
352.9kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約63分 約4.24km 消費260.2kcal 5841歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 家にあるベータテープを処分しようと、録画してるものをコピー
するためにデッキを仕入れました…が、なかなか着きません…
ヤフオクで安く手に入れたのですが、出品者の手際が悪い…
23日に落札したものがやっと今日届きそうです…
どうやら業者っぽいのですが、びっくりするほどの手際の悪さ…
これじゃ商売もうまく行ってないんだろうなって感じですわ。
 本当は天気が良いので、午後からの仕事は久しぶりに歩いて
行きたいと思ったのだけれど…もし、午前中に届けば問題ないの
ですが…どうなることやら…ゆうパックなので昼かな…
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
135mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1361kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 82.2 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
ほくと食品 タコミート(0.05人前) 18.3 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
12時
日清 どん兵衛 担担焼うどん(1人前) 510 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
18時
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ(1人前) 298 kcal
ブルドッグ ブルドッグ まぜりゃんせ ペペロンチーノ(0.913人前) 31 kcal
オリーブオイル(0.2人前) 23.9 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
  1361 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2017/05/02 08:52
宅配、やきもきしますよね~。
待ってるのに限って遅いんです(笑)
 みたお 2017/05/02 12:24
来ましたわ(^^)
でも、モノはかなり悪い…(--;
ま、ビデオじゃなくてビデオテープに録音しておいた
音源をICレコーダーに移すのが目的だから良いんだけど
再生ボタン、送り、巻き戻しのボタンが使えなかったり場所が違ったり
もう訳分からんですわ(--;
送料入れて5000円だから仕方ないか…(--;
小雑把 2017/05/02 10:11
昔のビデオが、VHS→VHS-C→High8→HDになった頃に、子供達の運動会とかのビデオを録る事が多かったので、たまに見たいときがありますが、過去のが見れなくて残念です。お金を掛ければデータ化出来るのは知ってるんだけど…。
 みたお 2017/05/02 12:26
本当に、画質の進化は良いんだけど今までのが使えなくなるのは
何とかならないものか…
皆が仕方無いと思ってるからだけど、良く考えたら本当詐欺みたいなもんだと思いますわ(--;
syunfamily 2017/05/02 12:16
今朝のニュースで、アマゾンのネット通販で、個人データーを盗む為の詐欺が激増してると言ってましたので、
兄さん、激安で商品が届かないのは要注意ですよ~~(--;
 みたお 2017/05/02 12:27
そうみたいね…
でも、今回のはヤフオクだし、モノは届いてるし
アマゾンはもっとしっかり管理してもらわなきゃ困るよね…
金取ってんだし(--;
たわし68 2017/05/02 15:15
ネット通販はしていませんが、
狙いは、個人情報とか。
管理にも限界がありますね。
 みたお 2017/05/02 16:50
中佐!
 そうですね~…
でも、セキュリティも販売側の大事な仕事だと思います。
しっかりしてもらいたいものです。
com 2017/05/02 17:15
私、手際&要領悪いです。
忘れっぽいし~

疲れ果てています。

一週間以上前のもの、ちょっと遅いですね~
通販って、驚くほど早いことありますよね。
休日はさんでも、4・5日以内には届きますね。
遅れるときは連絡ありますものね。
 みたお 2017/05/02 18:04
今日着いてやっぱり業者だったわ…
こんな商売してちゃダメだね…
時間指定って頼んだのに時間指定なしで送ってくるし…
ダメな会社だわ…(--;
出品元が関西なのに横浜から送ってくるし…
説明も何もなし…まったくダメな会社だわ(--;
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