みたおさん
最新の記録ノート
 |
2017年 |
 |
 |
5月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
17年05月02日(火)
手際が悪い!…↓ |
< 天高く(--;…↑
| 世の中は連休…↓ >
|
【朝ごはん】 477kcal 【昼ごはん】 531.1kcal 【晩ごはん】 352.9kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約63分 約4.24km 消費260.2kcal 5841歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 家にあるベータテープを処分しようと、録画してるものをコピー するためにデッキを仕入れました…が、なかなか着きません… ヤフオクで安く手に入れたのですが、出品者の手際が悪い… 23日に落札したものがやっと今日届きそうです… どうやら業者っぽいのですが、びっくりするほどの手際の悪さ… これじゃ商売もうまく行ってないんだろうなって感じですわ。 本当は天気が良いので、午後からの仕事は久しぶりに歩いて 行きたいと思ったのだけれど…もし、午前中に届けば問題ないの ですが…どうなることやら…ゆうパックなので昼かな… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
キムチ(0.5人前) |
9.2 |
kcal |
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) |
82.2 |
kcal |
ウインナー(1人前) |
64.2 |
kcal |
ほくと食品 タコミート(0.05人前) |
18.3 |
kcal |
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) |
15.1 |
kcal |
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) |
6 |
kcal |
サントリー 特茶(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
日清 どん兵衛 担担焼うどん(1人前) |
510 |
kcal |
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) |
15.1 |
kcal |
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) |
6 |
kcal |
サントリー 特茶(1人前) |
--- |
kcal |
18時 |
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ(1人前) |
298 |
kcal |
ブルドッグ ブルドッグ まぜりゃんせ ペペロンチーノ(0.913人前) |
31 |
kcal |
オリーブオイル(0.2人前) |
23.9 |
kcal |
サントリー 特茶(1人前) |
--- |
kcal |
|
1361 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|