食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月20日（土）

食事
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【朝ごはん】
カップ焼きそば　ソースなし
【昼ごはん】
塩タブレット
キャラメル
【間食】
ミックスベリーソフトクリーム
くるみ味噌だんご
けんちん汁
大福
ウィダースーパープロテイン
カフェラテ　無糖
【晩ごはん】
プロテイン
ポカリスエット
トマトサラダ
マカロニサラダ
ささみ梅竜田揚げ
一番搾り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
500分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー カップ焼きそば（0.9人前） 492 kcal
10時
江崎グリコ BREOグリーンアップル [パック] 12粒（1人前） 48 kcal
キャラメル（3人前） 39 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
山崎製パン 串団子 ごまだれ [パック] 3本（1人前） 473 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
17時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
モスバーガー カフェラテ（1人前） 70 kcal
20時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
21時
とまとさらだ（0.5人前） 84.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
  2799 kcal
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