no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年06月03日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆１パック　卵１個　海苔５枚
明治ヨーグルト１個　漬物タクワン4切れ　果物メロン

【昼ごはん】 カツサンド　焼きそばパン

【間食】

【晩ごはん】 ごはん160ｇ　ポタージュスープ1杯　漬物タクワン4切れ 松前漬け
納豆１パック　大根おろし　フキの煮物　カツオの燻製

【夜食】

【今日の感想】7-11にて固定資産税のコピーを取った。幸田桑山部長に計算書を渡す。

【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
セブンイレブン 卵（1人前） 87 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 60 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
12時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
やきそばパン（0.5人前） 212 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ふき（5人前） 16.5 kcal
カツオフレーク缶（1人前） 113 kcal
松前漬け（1人前） 45 kcal
  2011 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE