さて、また1週間…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月05日(月)

さて、また1週間…↑

< 見つけちゃった…↓  | 街は誘惑だらけ…↑ >
【朝ごはん】
425.8kcal
【昼ごはん】
515kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約9分 約0.64km 消費39.2kcal 905歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 また1週間が始まりますね~
この歳で働くって、良いのか悪いのか…
もうすぐ高齢者の括りに入っちゃいますし~(^^;
 お袋は多分60前後で仕事をやめてたと思いますわ…
でも、62~3くらいまで働いていたのかなぁ…覚えてない…(--;
その後99で亡くなるまで年金生活でしたね…
ワシはどうなるのやら…
流石に99までは生きたくないですが~(^^;
知ってる人誰も居なくなっちゃうし~(笑)
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
941kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
ほくと食品 牛そぼろ(0.1人前) 41 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 68.8 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
スパゲッティナポリタン(0.8人前) 515 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  941 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2017/06/05 07:51
99歳まで生きて、社会奉仕。
人のことだから言えるんですが、
うじうじ考えないで、ひとから頼られる爺で頑張ろう。
 みたお 2017/06/05 10:54
アハハハハ
99歳で社会奉仕できたらいいですがね~(^^;
ワシの場合、そうなったとしたら確実に足手纏いだろうし…(笑)
残された人生楽しく生きたいですね…
小雑把 2017/06/05 09:19
私の場合、知ってる人誰も「分からなく」なっちゃうし~かも(笑)
 みたお 2017/06/05 11:01
それはある意味幸せなのかも~(^^;
ワシの田舎時代の隣人もボケちゃって、写真を見せても
分からないらしいですわ…
でも、元気なのでそれはそれで良いのかも…(^^;
たわし68 2017/06/05 10:17
おふくろは、69歳まで仕事していて
クモ膜下で倒れました。
オイラは今72歳。
ーーーまだまだ働けと言っているような、、、。

 みたお 2017/06/05 11:03
中佐!
 中佐はお元気ですから(^^)
ワタシのオヤジは53で逝きました…
とりあえず、オヤジの年齢は抜いたので安心です(^^)
お袋の年齢はあえて抜きたくないです~(笑)
おじまる子 2017/06/05 12:01
寝ても起きても、やってくる今日という一日。
有り難いと思う前に、最近は溜息をつく朝が多い自分です・・・
ダメダメ!!運気は自分で上げてきゃないと(^^。
 みたお 2017/06/05 12:59
何事も上手く回っているときは感じないんだけど
一旦変な方向に回りだすと、歯止めが利かなくなるし…
そうなると溜息ばっかりですわ…
ワシはかなり前から…(--;
syunfamily 2017/06/05 13:48
看護婦をしていた、私のお袋さんは55歳定年でしたね~。
親父さんは、私の会社の役員で72歳まで頑張って貰いました。
私は、65歳で引退したいのですが、微妙ですね~~(^^;
 みたお 2017/06/05 16:28
ま、必要とされてるうちが華なんだろうね~…
ボンド88 2017/06/05 18:10
↑仰せのとおり必要とされているうちは働きたいというのは私も思います。
それがなくなったら、さっさと消えます(^_^;)
 みたお 2017/06/05 22:38
まぁ、考え方一つだけど
自分が楽しければ、ある程度の歳になったら
好きにしていいと思う。
80歳で仕事してる人も、してない人もその時点で
輝いていればいいのでは?
Eli! 2017/06/05 21:20
私の祖父は、生前、仕事人間で、退職した後も仕事を手伝いに行っていました。
きっと仕事が好きだったのでしょうね・・・。
仕事好きな人って、とても羨ましいです。

 みたお 2017/06/05 22:41
仕事が好きな人はそれでいいと思うし
ゆっくりしたい人はそれでいいと思う
その時点での経済状態が問題だけど…
どちらにしろ、好きなほうを選べる状況の人は良いよね…(^^;
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