食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月13日（木）

食事
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【朝ごはん】
パイナップル
プロテイン
【昼ごはん】
豚しゃぶサラダ
ライ麦パン
1日分のビタミン
【間食】
みそ汁　海苔
納豆巻き
ねばねばサラダ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
12時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 169 kcal
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1.2人前） 104 kcal
19時
かっぱ寿司 みそ汁 海苔（1人前） 45 kcal
ファミリーマート 納豆巻き（1人前） 199 kcal
ねばねばサラダ（0.4人前） 33.1 kcal
House Wellness 1日分のビタミン（1.2人前） 104 kcal
  1042 kcal
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