食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
ねばねばサラダ
1日分のビタミン
石窯ライ麦パンサンド
【間食】
トロピカーナ
【晩ごはん】
ローストビーフ
ねばねばサラダ
夏野菜の胡麻和え
カキフライ
鮭
【夜食】
ゼリー
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
540 プロテイン（1人前）	72	kcal
12時
ねばねばサラダ（0.4人前）	33.1	kcal
House Wellness 1日分のビタミン（1.2人前）	104	kcal
ハムエッグサンド（0.7人前）	306	kcal
16時
キリンビバレッジトロピカーナ 100%ジュースフルーツブレンド 250ml（1.4人前）	168	kcal
19時
ローストビーフ（0.5人前）	251	kcal
ねばねばサラダ（1人前）	82.7	kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1.8人前）	104	kcal
牡蠣フライ（1人前）	262	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
22時
マルハ今日のくだもの国産みかん [カップ] 250g（1人前）	153	kcal
	1685	kcal
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