食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月26日（土）

食事
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【朝ごはん】
豆腐一丁そば
【昼ごはん】
サブウェイ　ポークリブハニーマスタードソース
【間食】
ビール
【晩ごはん】
ねばねばサラダ
いんげんの胡麻和え
鶏のから揚げ
ホタテのクリームコロッケ
さんまの竜田揚げ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
豆腐（1人前） 167 kcal
サンクス ぶっかけそば（1人前） 427 kcal
14時
サブウェイ フレッシュサンド ケイジャンチキン（1人前） 362 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
19時
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
いんげんの胡麻和え（1人前） 103 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
クリームコロッケ（0.7人前） 268 kcal
カジキの竜田揚げ（0.5人前） 151 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2334 kcal
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