東支那海さん
最新の記録ノート
 |
2017年 |
 |
 |
10月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
17年10月28日（土）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ヤマザキ モーニングスター6枚（1人前） |
159 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 富永貿易 メープルシロップ（1人前） |
52 |
kcal |
| リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） |
179 |
kcal |
| 10時 |
| 山崎製パン スナックスティック（1人前） |
95 |
kcal |
| 11時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 豆腐とワカメの味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ぶり照り焼き（0.6人前） |
147 |
kcal |
| イカと里芋の煮物（0.2人前） |
29.1 |
kcal |
| きんぴらゴボウ（0.3人前） |
22.3 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| ほっともっと マカロニサラダ（1人前） |
75.5 |
kcal |
| 15時 |
| 稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） |
147 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（0.9人前） |
212 |
kcal |
| 20時 |
| 焼きうどん（1人前） |
294 |
kcal |
| はごろもフーズ シーチキンマイルド（0.4人前） |
83.2 |
kcal |
| キムチ（1.2人前） |
22.1 |
kcal |
| 東洋水産 えびシュウマイ（3人前） |
96 |
kcal |
| 22時 |
| 亀田製菓 柿の種（0.3人前） |
7.2 |
kcal |
| |
2121 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記