食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
カレーヌードル
リンゴ
【間食】
生どら焼き
【晩ごはん】
レンコンごま和え
きんぴら生姜サラダ
鮭
生姜いなり
海鮮とブロッコリーの白湯炒め
日本酒
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2766kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブランカカオ１袋（1人前）	174	kcal
12時
エースコックカレーヌードル（1人前）	378	kcal
リンゴ（0.5人前）	50	kcal
15時
ダイエー生どら焼き（1.5人前）	369	kcal
20時
れんこんサラダ（2人前）	186	kcal
きんぴら（2人前）	149	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
いなり（1人前）	392	kcal
八宝菜（1人前）	262	kcal
清酒（純米）（2人前）	371	kcal
21時
ウイスキー（2人前）	142	kcal
22時
ワイン（赤）（2人前）	146	kcal
	2766	kcal
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