食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月30日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
かつ丼
焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
鴨南蛮そば
【夜食】
一番搾り
鮭
八宝菜
さつま揚げ
ワイン
チーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
オリジン弁当 かつ丼（1人前） 940 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
22時
鮭（1人前） 148 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
プロセスチーズ（4人前） 271 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
23時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
  2939 kcal
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