焦心苦慮(しょうしんくりょ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月09日(金)

焦心苦慮(しょうしんくりょ)

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「気をもんであれこれ考え苦しむこと」

横須賀PA下り売店にて海老天そば。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
5分
世界遺産勉強(分) のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
36
体重年齢() のグラフ
肩回し
40回
肩回し(回) のグラフ
走行距離
203.7km
走行距離(km) のグラフ
ウォーキング距離
1900m
ウォーキング距離(m) のグラフ
気温
15℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
76cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.2
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3967歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1475kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
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