食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月04日（金）

食事
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【朝ごはん】
シチュー
18穀米
【昼ごはん】
ローヤルゼリー　エナジーゼリー
ポカリスエット
ようかん
【間食】
豚串
豚汁
うどん
【晩ごはん】
つけ麺　450ｇ
もやし
叉焼
煮たまご
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
540分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
3001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シチュー（0.2人前） 138 kcal
9時
レッドブル エナジードリンク（1人前） 115 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
虎屋 ようかん（1人前） 85.2 kcal
14時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
17時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 900 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
叉焼（0.5人前） 253 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  3001 kcal
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