食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月05日（土）

食事
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【朝ごはん】
100kcal ハヤシライス
今川焼　ショコラ
【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん
餃子
【間食】

【晩ごはん】
ポテトサラダ
マカロニ
一番搾り
ワイン
【夜食】
プロセスチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ハヤシライス（0.4人前） 351 kcal
ニチレイ 今川焼　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
14時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1.3人前） 810 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
19時
OKストア ポテトサラダ（2人前） 454 kcal
マカロニサラダ（1.5人前） 322 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 152 kcal
21時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
六甲バター プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
  3024 kcal
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