no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月12日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3429歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
フランソワ ミニメロン（1人前） 190 kcal
12時
にゅうめん（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 237 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 38 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
16時
山崎製パン きなこよもぎ餅（0.1人前） 90.6 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
18時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ブリ大根（1人前） 190 kcal
ひじきと豆腐の煮物（0.8人前） 58.1 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 30.4 kcal
  1913 kcal
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