no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月22日（火）

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【朝ごはん】 ホットドッグ１個　おにぎり１個　アサリの味噌汁

【昼ごはん】 善光寺永代宿坊　常智院　精進料理

【間食】 カツサンド１個

【晩ごはん】 峠の釜めし１個　バケットサンド１個

【夜食】 北海道メロンパン１個　上州豚コロッケパン１個

【今日の感想】 新宿・池袋発　信州善光寺大勧進での護摩体験　日帰りに参加した。１３名でした。

【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
7-11 おにぎり　手巻熟成紅しゃけ（1人前） 178 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ あさり [カップ] 24g（1人前） 40 kcal
13時
常智院　精進料理（0.5人前） 375 kcal
カツサンド（0.2人前） 134 kcal
17時
峠の釜めし（0.5人前） 435 kcal
バケットサンド（1人前） 150 kcal
19時
北海道メロンパン（1人前） 120 kcal
上州豚コロッケパン（1人前） 120 kcal
  2011 kcal
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