雨ですね～…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>雨ですね～…→
18年06月10日（日）

雨ですね～…→
< 仕事に集中！…↓ 　｜　今の時期台風って…... >
【朝ごはん】
363.8kcal
【昼ごはん】
465kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　雨の日は何だかマッタリしちゃいますわ（＾＾；
今日から少しの間だけマッタリ…もしてられないんだわ（＾＾；
発表会が終わったら本格的にマッタリですわ（＾＾）
今日は発表会のプログラムが届く予定です。
まだ来ないけど…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼きビーフン（0.7人前） 326 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.6人前） 37.8 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
焼きビーフン（1人前） 465 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  828 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2018/06/10 12:21 
こちらの爽やかな天気を宅配してあげたいね～♪
束の間、まったりしてくださいな(^.^)ノ
 みたお 2018/06/10 13:07 
お～～～
北海道のさわやかな気候♪
うらやましいなぁ♪
想像だけでも～…
打ち水 2018/06/10 13:22 
こちらも、雨降ってきたよ。
東京マガジン、回鍋肉ができた方１３人中２人。
毎週思うが、面白いね。
 みたお 2018/06/10 14:49 
静岡の降り出しは東京より遅いんだね～…
＞東京マガジン
そのコーナー前は見てたなぁ～
前はハチャメチャで面白かったけど、今もそうなんだろうか…
milosilo21 2018/06/10 16:49 
ほんと　ほんと　雨の日は　まったり~~　☆　
あら~~　又　予定がいっぱいで ~~　☆　今日は　少し休まれて リフレッシュできましたか~
明日の朝は　大雨とか　☆　お互いに　気を付けましょう !!
 みたお 2018/06/10 17:31 
プログラムはお昼に届きましたわ（＾＾）
午後から飲み始めちゃいました～（＾＾；
いつも午前３時半頃に起されちゃうんで、早めに寝ておかないと…
kotoneko 2018/06/10 23:12 
雨の日は水まきがサボれるから　ちょっと好きですが
弱い雨だと　玄関の軒下にかかっている場所にあるプランターは　雨が当たっておらず。。orz
雨の日の水まきの方が　傘+ホースで両手がふさがるし面倒でした～～(ノД`)・゜・。
 みたお 2018/06/11 07:47 
アハハハ
今日は心配なさそうですよ～
でも、タイミングによっては…（＾＾；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE