みたおさん
最新の記録ノート
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18年07月13日(金)
今の時期…↑ |
< 人を呼ぶ力…↑
| ぐったり(@@;…... >
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【朝ごはん】 461.7kcal 【昼ごはん】 580kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約0.8km 消費49.1kcal 1213歩 ========================== 毎年のことですが、今の時期は発表会が終わり、次の 練習曲作りが忙しいです… ま、教室で使うものは幾らかでは買っていただいていますが とても生活の足しになるような額ではありません… なので、作り溜めして将来的にネットを介して販売するつもりです… でも、売れるという保証はないので… そんな厳しい世界なんですよ~(--; 将来の生活費はやじゃり年金ですね… 田舎で地味~~に暮らさなきゃ… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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