no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月22日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7670歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ヤマザキ ふんわり5枚（1人前） 186 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
ヤマザキ ミニ甘夏クリームパン（1人前） 88 kcal
13時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
刺身（0.3人前） 39.6 kcal
吸物（1人前） 19.6 kcal
すり身（0.1人前） 20.2 kcal
18時
そーめん（1人前） 222 kcal
白身魚フライ（1人前） 187 kcal
20時
あげパン（1人前） 358 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
  2062 kcal
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