no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年08月16日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】アジのムニエル 小松菜とベーコン炒め 揚げ出し豆腐　冷奴 ポテトサラダ　アサヒスーパードライ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 470 kcal
19時
小松菜とベーコン炒め（1人前） 49.5 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 136 kcal
冷奴（1人前） 62.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 122 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
アジのムニエル（1人前） 282 kcal
  1748 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE