土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜日
18年09月01日（土）

土曜日
< 金曜日 　｜　日曜日 >
土曜日 画像1 土曜日 画像2 土曜日 画像3
9月スタートですね。
今朝は雷雨です。
災害が起きませんように。
はしがみclinic、くすのき整形通院。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24310歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（4人前） 248 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
駅弁 弁当（1.2人前） 836 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
アイス（0.8人前） 242 kcal
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
15時
アイス（0.8人前） 242 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
エビ焼売（0.8人前） 125 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  3215 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE