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18年09月17日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） |
204 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 富永貿易 メープルシロップ（1人前） |
52 |
kcal |
| ミニトマト（3人前） |
17.4 |
kcal |
| 伊藤園 理想のトマト（1人前） |
69 |
kcal |
| 11時 |
| シスコ ココナッツサブレ（1人前） |
143 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.7人前） |
165 |
kcal |
| うどん（1人前） |
278 |
kcal |
| 吉野家 カクテキ（0.2人前） |
16.4 |
kcal |
| ナス味噌和え（0.3人前） |
21.8 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1.4人前） |
329 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
37.4 |
kcal |
| 鶏もも肉（1人前） |
200 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
6 |
kcal |
| チョーコー ゆずノンオイル（1人前） |
15 |
kcal |
| ひじきの五目煮（0.3人前） |
16.8 |
kcal |
| ナス味噌和え（0.2人前） |
14.6 |
kcal |
| 22時 |
| 太巻き（1人前） |
64 |
kcal |
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1755 |
kcal |
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