食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月21日(水)

食事

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【朝ごはん】
ベーコンとチーズのパニーニ
【昼ごはん】
佐野ラーメン 森田屋
バナナ
【間食】

【晩ごはん】
参宮橋 空海 つけ麺大盛り
【夜食】
鶏の炭火焼
すもっち
日本酒 天狗舞
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2504kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
サークルKサンクス ベーコンチーズサンド(1人前) 310 kcal
12時
ニュータッチ 佐野ラーメン(0.9人前) 317 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
19時
つけ麺(2.2人前) 967 kcal
21時
セブンイレブン 鶏の炭火焼(1人前) 187 kcal
たまご(3人前) 292 kcal
清酒(純米)(2人前) 371 kcal
  2504 kcal
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