12/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月17日(月)

12/17

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【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
5229歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
146mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1720kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
22時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
タンタンメン(0.8人前) 617 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
クッキー(0.5人前) 83.9 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
湯豆腐(1.5人前) 211 kcal
焼きおにぎり(1人前) 181 kcal
(1人前) 25.7 kcal
煮物(0.5人前) 111 kcal
いわし(1人前) 54.3 kcal
西海食品 白菜(1人前) 25.5 kcal
ねぎ(1人前) 2.7 kcal
  1720 kcal
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