1月11日(金)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月11日(金)

1月11日(金)

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今日は少し暖かくなるみたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
25453歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3402kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水(1人前) --- kcal
トースト(1人前) 270 kcal
バナナ(1人前) 150 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
11時
広島風お好み焼き(1人前) 663 kcal
セブンイレブン こんにゃく おでん(1人前) 13 kcal
オリジン弁当 玉子(1人前) 77 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
14時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
18時
もつ鍋(2.5人前) 637 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
  3402 kcal
食事レポートを見る
コメント
もも子の明日 2019/01/11 21:35
遅ればせながら、おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。(^^)

広島風お好み焼き、美味しそう。(´▽`)
凡 ハヤト 2019/01/12 04:20
◆もも子さま
 おはようございます。
広島風お好み焼き、カロリーオーバーでした。^^
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