2/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月02日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
21時
酢豚（0.3人前） 189 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
ゴマ団子（0.5人前） 216 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
タルト（1人前） 176 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
  2177 kcal
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