no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年02月07日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　大きいスライスチーズ１枚　細切りベーコン４枚
トマトジュース　梅干し１個　牛乳１杯

【昼ごはん】 モリそば１杯　ネギ　煮物　

【間食】

【晩ごはん】 モリそば１枚　ネギ　鯵フライ１枚　筑前煮　焼鳥３本

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上・玄関前のGNをした。ホームケア長崎家政婦清算　関口花江が焼香に来た。日産自動車販売谷原営業所小森さん愛車２か月点検に来た。豊島長崎郵便局にて江東柔道会に年会費を送金した。大黒屋東長崎店にて買い物をした。ヤマト運輸にて日本文化センターより荷物が3個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。法政大学より電話がありました。

【記録グラフ】
食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 食パン（2人前） 308 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
17時
蕎麦（1人前） 297 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
鯵のフライ（1人前） 245 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  2113 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE