食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月11日（月）

食事
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【朝ごはん】
マレーシアカレー
十八穀米
ブルガリアヨーグルト
グレープフルーツゼリー
みかん
【昼ごはん】
鶏と玉子の味噌煮込み鍋膳　ごはんミニ
【間食】

【晩ごはん】
ぶぶか　油そば黒丸
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
鶏肉カレー（0.6人前） 452 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 52.7 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（1人前） 168 kcal
ブルボン みかん（1人前） 84 kcal
12時
鶏肉カレー（1.1人前） 828 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
20時
明星 油そば（1人前） 918 kcal
23時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2760 kcal
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