食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月12日(火)

食事

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【朝ごはん】
チョコシフォン
【昼ごはん】
カレーめし
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
カツサンド
ほうれん草の胡麻和え
【夜食】
みかん
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1543kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
シフォンケーキ(1.2人前) 249 kcal
12時
カレー(0.5人前) 487 kcal
リンゴ(0.5人前) 50 kcal
19時
カツサンド(0.9人前) 603 kcal
ダイエー ほうれん草の胡麻和え(2人前) 103 kcal
23時
温州みかん(2人前) 50.6 kcal
  1543 kcal
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