食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月13日（水）

食事
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【朝ごはん】
アップルカスタードパイ
【昼ごはん】
天ぷらそば　マルちゃん
リンゴ
【間食】
ラスク
【晩ごはん】
牛丼　ミニ
たまご
しじみのみそ汁
【夜食】
みかん
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
12時
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 350 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
22時
oto ラスク　（1人前） 47 kcal
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
しじみのみそ汁（1人前） 56.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
23時
温州みかん（1.5人前） 38 kcal
  1480 kcal
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