食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月14日（木）

食事
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【朝ごはん】
海老カツたまごサンド
【昼ごはん】
シーフードヌードル
ブルガリア
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
銀ひらすの西京焼き
広島風お好み焼き
仙台麩の煮物
発泡酒　キリン本麒麟
発泡酒　サントリー　ゴールドラガー
【夜食】
ウイスキー
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ampm 海老カツサンド（0.5人前） 159 kcal
たまごサンド（0.5人前） 189 kcal
12時
日清食品 シーフードヌードル（1人前） 354 kcal
ブルガリア ブルガリア　低糖（1人前） 136 kcal
16時
シリアルバー チョコレート チョコレート（2人前） 97.2 kcal
20時
筑前煮（0.8人前） 318 kcal
ポプラ 広島風お好み焼き（1人前） 523 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
21時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
23時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2663 kcal
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