ワタクシ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月25日（月）

ワタクシ…↓
< 遅い朝ごはん…↑ 　｜　お陰様で…↓ >
【朝ごはん】
497kcal
【昼ごはん】
540kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　本日を以ってジジイ改め「クソジジイ」に進化させていただきます！
高齢者のお仲間に…
新参者ですがよろしゅうお願いいたしますm(_ _)m
お若い方々も苦しゅう無いぞ！
どんどん、こちらのエリアにお越しなされや（笑）
待ってますえ～～（＾＾）
さて、今日は温泉にでも行けるかなぁ～
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 89 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
13時
まるか食品 ペヤング　豚骨醤油やきそば（1人前） 540 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1036 kcal
食事レポートを見る
コメント
笑鈴 2019/02/25 08:07 
お誕生日おめでとうございます。
年齢では測れないと思ってますが、それでも数字（歳）が変わると考えてしまうものですよね。
 みたお 2019/02/25 08:23 
ありがとうございます（＾＾）
何しろ高齢者枠に入ってしまうので（＾＾；
打ち水 2019/02/25 08:08 
お誕生日、おめでたくもないでしょうが、”一応”、おめでとうございます。
5つ年上ですので追いつけません。　ごめん。
 みたお 2019/02/25 08:25 
ありがとうございます（＾＾）
確かに、大してめでたくも無いですが（笑）
ま、でも65まで生きられたという意味ではめでたいのかもしれないですね（＾＾；
これからの5つの違いって結構体力やらなにやら違いが出て来ますよ～・・
気持ちだけはまだ40代位ですがね～（笑）
雲爺 2019/02/25 11:08 
改名、おめでとうございます。
若い人が危ない事を注意すると、必ず、
うるせえ、クソジジイと呼ばれますので、「クソジジイ」という名は最近快感に感じています。
以降、「隅から隅まで　ずずずい～っと希い（こいねがい）上げ奉りまする」。
 みたお 2019/02/25 13:47 
雲爺様
　ありがとうございます～（＾＾）
まクソジジイ仲間でよろしくお願いします～（＾＾）
com 2019/02/25 18:48 
おめでとうございます。

これからも、面白いコメントお願いします。

血液検査やメンテナンスもしっかりしてくださいね。
 みたお 2019/02/25 18:53 
ありがとうございます～（＾＾）
我が家ではクソジジイの長寿は望まれていない様なので
一切のメンテはしません。
出来るだけ早目に向こうの世界に行けるよう、努力します！
たわし68 2019/02/25 19:03 
おー
それはめでたいのう
そちもジイになったか。

ちこうよれ、、、。
わしにくらべれは
おぬしはまだまだ
若いのう
うらやましいのう(*^_^*)
 みたお 2019/02/25 19:21 
ハハ～～～ッ <(_ _)> 
中佐の足元にも及ばぬ故、今後ともよろしくご指導の程
承りたく存じ上げます～～ <(_ _)> 
中佐よりは10ほど若いですが、一般的には十分クソジジイですので～（笑）
milosilo21 2019/02/25 21:07 
　♪♪☆♪　クソジジイに進化　♪☆♪♪
♪♪♡♫　おめでとうございます　♫♡♪♪

♪　いいなあ　♫　それ位の心意気　♪
♪　いいなあ　♫　自分の好きな道を歩まれて　♪

♪　まだまだ進化　♫　才能も　♪
♪　まだまだ人生　♫　楽しもう　♪
♪♡♪　みたおさん　♫　お誕生日　☆　おめでとう　♫　ございます　♪♤♫
 みたお 2019/02/25 22:13 
クソジジイから昇天ジジイに更なる発展を～！
ありがとうございます～（＾＾）
あと何年生きるんだか～
早目にお暇したいですわ～（＾＾；
でも一つ残念な現実が…
ワシ色んな部分でお袋の血筋をひいていることは間違いなさそうです…
お袋は95～6位までピンピンしてましたから…
ワシ、そんなに生きたくないのに…（－－；
,kyu@ 2019/02/25 21:10 
若者からするとババアなわたし
いい歳の取り方したいな
 みたお 2019/02/25 22:15 
＞若者からするとババアなわたし
アハハハハ
ワシら十代の頃は20代だとババァって言ってましたしね～（爆）
今ではワシ、40代でもオネーちゃんですし～（笑）
Ayako_k 2019/02/26 02:58 
　お誕生日おめでとうございます！( ˆoˆ )/
　いつまでもお元気でお過ごしください。
　さだまさしさんの歌に確か、「くそじじいになりたい」って感じの歌があったあと検索してたら、見つけました。
https://www.youtube.com/watch?v=zVq42WagjFI
 みたお 2019/02/26 07:34 
ありがとうございます（＾＾）
適度な歳まで元気でいられたらあとはピンコロが希望です（＾＾）/
さだまさしの唄、ありがとうございます♪
聴かせてもらいました～お笑い系の唄でしたね～（＾＾）
クソジジイのフレーズも出て来てましたね～（笑）
おじまる子 2019/02/26 05:59 
おめでとうございます！
クソジジイの益々のご活躍をお祈りします(爆)
 みたお 2019/02/26 07:35 
ありがとうございます～！
まる子さんも目指せ！「クソジジイ」（笑）
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