no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年02月25日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1.8人前） 199 kcal
タイの刺身（0.8人前） 62.1 kcal
oto かつお 刺身（1.5人前） 49.5 kcal
ぶり（1人前） 154 kcal
白菜（漬け物）（2人前） 12.8 kcal
濃口しょうゆ（2人前） 25.6 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
15時
フランソワ ミニメロン（1人前） 190 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1.6人前） 632 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
じゃがいも（0.2人前） 20.5 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
大根の煮物（0.3人前） 15 kcal
22時
亀田製菓 柿の種梅しそ（1人前） 143 kcal
  2626 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE