医療費…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月27日(水)

医療費…↓

< お陰様で…↓  | あ~終わった!…↑ >
【朝ごはん】
407kcal
【昼ごはん】
508kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 確定申告のチェックをしていたら医療費の漏れがあった…
追加して計算しなきゃ(>_<;
あゝ面倒臭い~~~(--;
今日はおとなしく、進めます…(--;
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
914kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) 90 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
サンガリア あなたのお茶(0.2人前) --- kcal
12時
五目チャーハン(1人前) 508 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  914 kcal
食事レポートを見る
コメント
♪おんぷ♪ 2019/02/27 14:18
益々の進化を遂げられた みたおさん (^・o・^)ノ"
お誕生日 おめでとうございます ฅ⊱*•ω•*⊰ฅ
いくつになられても 音楽と多彩な才能とともに
素敵なみたおさんにとって 素晴らしい一年となります様に…♪ヾ(=゚・゚=)ノ♪
 みたお 2019/02/27 17:20
ありがと~~(^^)
って、やっと確定申告終わった…
毎回しんどいなぁ…(--;
雲爺 2019/02/27 18:23
確定申告の期限はまだなので、あわてずに。

医療費等は、事前に税務署側で個人にリンク付け出来ないのかな?
 みたお 2019/02/27 21:16
雲爺様
 無事、終わりました~
今回も収入が少ないので戻って来ます…
早くこんな生活から抜け出たいですが、いかんせん仕事は減る一方なので(--;
ま、ジジイだから仕方ないですね…
>医療費等は、事前に税務署側で個人にリンク付け出来ないのかな?
確かにそれが出来たら面倒が無くなってありがたいですが…
世の中には困る人もいるんでしょうから(笑)
おじまる子 2019/02/27 20:57
医療費が数千円しか戻らないけど、今の私には貴重な数千円!
私も急いで、還付申告やります~!
 みたお 2019/02/27 21:18
そう!
まる子さんの様に現役の人は頑張ってもぎ取らなきゃ!
ワシは還付金が戻って来る…
それって嬉しいような悲しいようなですよね…
つまりは稼ぎが少ないって事なので(--;
情けないですわ…
kotoneko 2019/02/28 01:20
確定申告 お疲れ様でした ^^
「お役所仕事」もっと庶民に判りやすく 面倒をなくしてほしいですね (-"-)
ちゃんと「お役所」が「仕事」してくれる言葉なら良いのにね~~( ̄▽ ̄)
 みたお 2019/02/28 07:23
ありがとうございます(^^)
本当にその通りですわ…
面倒だし、分かりにくいし…
でも、ネットで作れるようになったのでだいぶ楽ですよね~
自分で付けた出納長の計算が合わないのは役所のせいじゃないしね~(笑)
打ち水 2019/02/28 07:06
領収書つけないで申告したよ。
やらなければならない事は、早く仕上げちゃいたい
1月中に終わってますので、今の申告会場が混んでいるのを見ると気の毒に思う
 みたお 2019/02/28 07:28
ワシは源泉徴収の紙1枚張り付けて、免許の写しを張り付けて…
そんだけですよ…
ネットで申告書作ってプリントアウトして、今日送りますわ…
これでも昔に比べるとものすごく楽になりましたよ~
ネット制作が出来ないと会場まで行かなきゃならないし…
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