食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月28日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
どん兵衛　きつねうどん
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
ヱビスビール　エール
赤ワイン
菜の花の芥子和え
ほうれん草の胡麻和え
海鮮とブロッコリーの白湯炒め
たこ焼き
トビウオ入り四角揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
どん兵衛　きつねうどん（1人前） 452 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
21時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ほうれん草の辛子和え（5人前） 49.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1.1人前） 51.8 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（4人前） 112 kcal
焼津増田商店 黒はんぺん（1人前） 73.8 kcal
  1308 kcal
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