無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年03月15日(金)
本日実施予定の項目 |
< タクシータイヤ交換
| ニシキ到着 >
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1、やの内科 1740円 遠藤薬局880円 2、髪切屋10:30 2500円 3、キタムラで写真撮影,、1728円 フオートカルチャークラブ年会費振り込み 4、西京銀行で12000円振り込み 5、市役所で4500円県証紙購入 6 受講申し込み書提出、山口支部。 12:00過ぎ完了。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
4時 |
緑でサラナ(1人前) |
53 |
kcal |
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) |
13.4 |
kcal |
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) |
3.1 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
サントリー オメガエイド(1人前) |
13.6 |
kcal |
DHA&amp;EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
13時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
卵焼き(1人前) |
132 |
kcal |
酢豚(1人前) |
632 |
kcal |
玄米(1人前) |
231 |
kcal |
14時 |
シナモン(1人前) |
25.5 |
kcal |
18時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
牛肉(1人前) |
410 |
kcal |
ナス(1人前) |
15.4 |
kcal |
玄米(1人前) |
231 |
kcal |
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) |
3.1 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
小林製薬 亜鉛(1人前) |
0.89 |
kcal |
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2351 |
kcal |
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