本日実施予定の項目【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>本日実施予定の項目
19年03月15日(金)

本日実施予定の項目

< タクシータイヤ交換  | ニシキ到着 >
1、やの内科 1740円 遠藤薬局880円
2、髪切屋10:30 2500円
3、キタムラで写真撮影,、1728円 フオートカルチャークラブ年会費振り込み
4、西京銀行で12000円振り込み
5、市役所で4500円県証紙購入
6 受講申し込み書提出、山口支部。
  12:00過ぎ完了。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23.4%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.4
BMI() のグラフ
万歩計
3797歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1577kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2351kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
13時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
酢豚(1人前) 632 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
14時
シナモン(1人前) 25.5 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
牛肉(1人前) 410 kcal
ナス(1人前) 15.4 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
小林製薬 亜鉛(1人前) 0.89 kcal
  2351 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする