食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月15日(金)

食事

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【朝ごはん】
ごま&ミルク
【昼ごはん】
どん兵衛 特盛
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
カキフライ
いかと野菜のオイスター炒め
帆立とアスパラのオイスター炒め
仙台あおば餃子
金麦 GOLDENLAGER
【夜食】
ワイン
ミックスナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
80分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
2020kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ダイドードリンコ ミルクセーキ(1人前) 137 kcal
12時
どん兵衛 (1人前) 452 kcal
リンゴ(0.5人前) 50 kcal
21時
オリジン弁当 カキフライ(1人前) 76 kcal
イカと玉ねぎのオリーブオイル炒め(1人前) 204 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め(0.2人前) 169 kcal
餃子(0.8人前) 305 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
23時
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
トップバリュー ミックスナッツ(1.1人前) 197 kcal
  2020 kcal
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