食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月31日(日)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン 冷凍
ほっけ
餃子スープ
【間食】
ポンジュース
【晩ごはん】
チキンラーメン 油そば
ひじきと豆の煮物
温泉玉子
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
170分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
1557kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
チャーハン(0.9人前) 339 kcal
ほっけ(1人前) 132 kcal
三桃食品株式会社 餃子スープ(0.7人前) 204 kcal
17時
えひめ飲料 ポンジュース(0.7人前) 154 kcal
20時
日清食品 チキンラーメン 90g 煮込み用 ふわふわたまご入(1人前) 448 kcal
ひじきと豆腐の煮物(0.9人前) 65.4 kcal
温泉玉子(1人前) 67.7 kcal
23時
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
  1557 kcal
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