食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月05日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
きつねうどん
リンゴ
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
キャベツの旨塩和え　70kcal
ぼんじりの塩焼き 350kcal
そら豆とむき海老のつまみ天　280kcal
しそチーズの鶏ささみカツ　480kcal
キリンラガー　クラシックラガー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンプレミアム　 きつねうどん（1.2人前） 371 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
明治 ブルガリア　低糖（1人前） 52.7 kcal
20時
コールスロー（0.6人前） 68.3 kcal
焼き鳥（1.1人前） 371 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
ささみカツ（1.2人前） 393 kcal
ベルキューブ チーズ（2人前） 53.8 kcal
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
  1772 kcal
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