食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月06日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー
さより
マグロ
海鮮軍艦
〆いわし
とろしめさば
鯛塩ラーメン
鯛の蒸し寿司
【間食】
コーラ
【晩ごはん】
チキンソテー
ローストビーフ
根菜のきんぴら
ジャーマンポテト
発泡酒　麦とホップ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
240分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
寿司（1.3人前） 807 kcal
塩ラーメン（0.8人前） 319 kcal
18時
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
きんぴら（2人前） 149 kcal
Pasco ジャーマンポテト（1人前） 185 kcal
サッポロビール 麦とホップ 500ml（1人前） 220 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2592 kcal
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