甘いものは関係するって聞いたことあったんですけど、お肉も生理痛と関係あるんですね。 私の場合は運動しはじめてしばらくたったら、生理痛で動けないとか、痛みの不快感とかはなくなりました。 血行がよくなるといいことづくめな気がします。 不健康になる痩せ方でなく、健康的に痩せるり~たんさん、また元気報告お願いしますね(笑)
肉と牛乳と甘いものが影響するみたいです。 私も納豆と運動で生理痛と頭痛が改善しました。 振り返ってみると、やはり血行が大きな要因だったような気がします。 これからも健康的な体づくり、頑張っていきます。 いつも見守って下さりありがとうございます(^^)