体脂肪量（kg）のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2019年04月
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体脂肪量のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(月) 14kg +0.17kg   -2.65kg お腹いっぱい  
4月2日(火) 13.91kg -0.09kg   -2.74kg 野菜ピザ美味しかった  
4月3日(水) 13.96kg +0.05kg   -2.69kg 魔の水曜日  
4月4日(木) 13.85kg -0.11kg   -2.8kg 果物腹  
4月5日(金) 13.96kg +0.11kg   -2.69kg 果物とチーズでサプリを節約  
4月6日(土)       パセリにカルシウムが…  
4月7日(日)       no title  
4月8日(月) 13.8kg -0.16kg   -2.85kg 振り返ると毎日平和だ  
4月9日(火) 13.92kg +0.12kg   -2.73kg 体重が少し低め  
4月10日(水) 13.85kg -0.07kg   -2.8kg おしるこでホッと一息♪  
4月11日(木) 13.88kg +0.03kg   -2.77kg 炭水化物だらけ  
4月12日(金) 13.85kg -0.03kg   -2.8kg 運動をすると  
4月13日(土) 13.85kg 0kg   -2.8kg 特に変化なし  
4月14日(日)       父の経過  
4月15日(月) 13.49kg -0.36kg   -3.16kg 今日は少食  
4月16日(火) 13.23kg -0.26kg   -3.42kg 体脂肪率が低め  
4月17日(水) 13.39kg +0.16kg   -3.26kg 血圧いい感じ  
4月18日(木) 13.6kg +0.21kg   -3.05kg ちょこちょこ食べました  
4月19日(金) 13.31kg -0.29kg   -3.34kg 体調がいい感じ  
4月20日(土)       牛乳を飲んでも平気  
4月21日(日)       父親の経過  
4月22日(月) 13.2kg -0.11kg   -3.45kg おやつにちくわ  
4月23日(火) 13.16kg -0.04kg   -3.49kg のんびりも束の間  
4月24日(水) 12.93kg -0.23kg   -3.72kg 体脂肪率が目標値近くに  
4月25日(木) 13.2kg +0.27kg   -3.45kg 握り寿司食べました  
4月26日(金) 13.08kg -0.12kg   -3.57kg 2,000kcal超えました  
4月27日(土)       土曜日の出勤  
4月28日(日)       休みの日はやや軽め  
4月29日(月)       5月1日から帰省  
4月30日(火)       帰省前日  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 13.59kg （先月：13.63kg）
増減値（今月） -0.75kg （先月：0.18kg）
最高値（今月） 14kg （先月：14kg）
最低値（今月） 12.93kg （先月：13.40kg）
目標までの残数（今月） あと-1.08kg （先月：あと-1.83kg）
総合データ（～4月）
平均値 14kg
増減値 -3.48kg
最高値 16.65kg（記録日：2018/12/06）
最低値 12.93kg（記録日：2019/04/24）