青梅大祭初日【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月02日（木）

青梅大祭初日
< 令和元年の始まり 　｜　青梅大祭 本祭り >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
自宅で早昼を食べる　調理パン・野菜スープ
【間食】

【晩ごはん】
アボガドサラダ・豆腐＆レンコンのハンバーグ・もずくスープ・漬物類・筍と蕗の佃煮
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時　晴れ
昨晩の就寝時間11時45分　即寝群れ朝まで熟睡する
12時半から青梅大祭11日目が始まる
町内の代表格　拍子木を迎えに拍子木詫まで迎えから始まる
町内の重鎮と木遣り隊が迎えに行く。
山車の進行のたびにに拍子木を高らかに鳴らし合図をする重要な役目だ
山車は数十人でひき各町内を曳航する。
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
135mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
15182歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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