食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月03日（金）

食事
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【朝ごはん】
今川焼
珈琲
【昼ごはん】
パスタポルチーニソース
【間食】
肉うどん
鳥だしそば
ミックスフルーツゼリー
パイナップルゼリー
【晩ごはん】
納豆
たまご
一平ちゃん　イカ醤油
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ニチレイ 今川焼（1人前） 173 kcal
12時
セービング スパゲッティ（2人前） 724 kcal
16時
インスタントうどん・そば（1.5人前） 677 kcal
たらみ ミックスゼリー（1.3人前） 274 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
たまご（1人前） 97.4 kcal
明星 一平ちゃん 醤油味 でかチャーシュー入り（2人前） 728 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2919 kcal
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