寝る前の映画は鬼門【り~たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月03日(月)

寝る前の映画は鬼門

< 超男気わさビーフ  | 久々の血圧測定 >
体重:50.9キロ
体脂肪率:25.0%
骨格筋率:29.8%
BMI:17.7
内臓脂肪:1
体年齢:27歳
基礎代謝:1,166kcal

今日は1日中眠たかったです。
寝る前に映画とか見たらダラダラ見てしまうのでやめておこう…
でも続き気になるなあ。

【記録グラフ】
体脂肪量
12.73kg
体脂肪量(kg) のグラフ
運動なんでも
40分
運動なんでも(分) のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1595kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
29.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
50.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 151 kcal
かぼちゃ(1人前) 92.9 kcal
大豆(1人前) 36 kcal
11時
ASAHI マルチビタミン(1人前) 1.4 kcal
ヤマヨシ わさビーフ(0.3人前) 97.8 kcal
12時
coop キムチスープ(1人前) 37 kcal
ご飯(1人前) 118 kcal
もやし(0.5人前) 18.5 kcal
ハム(2人前) 58.8 kcal
ウィンナー(2人前) 128 kcal
アジフライ(0.5人前) 129 kcal
14時
ネイチャーメイド ビタミンC(1人前) 3.1 kcal
17時
ヘルシークラブ 骨にカルシウムウエハース(1人前) 34 kcal
ヘルシークラブ 鉄ウエハース(2人前) 74 kcal
19時
ご飯(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
みそ汁(1人前) 80.7 kcal
なます(1人前) 57.7 kcal
レタス(3人前) 10.8 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
チキンステーキ(0.3人前) 110 kcal
20時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
21時
㈱紀文食品 ちくわ(1人前) 33 kcal
  1595 kcal
食事レポートを見る
コメント
だんだんだるまちゃん 2019/06/04 05:24
何の映画見たのですか(*´▽`*)?
途中でやめると不完全燃焼起こしますよね(*^-^*)へ。
 り~たん 2019/06/04 13:33
FF15の映画です。
冒険モノでドキドキハラハラです(^^)
ホント途中だと気になって、気になって・・・でも休日まで待ちます。
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