体脂肪量（kg）のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2019年06月
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体脂肪量のグラフ
日別データ（6月）

6月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(土)       ボチボチに運動  
6月2日(日)       超男気わさビーフ  
6月3日(月) 12.73kg -0.5kg   -3.92kg 寝る前の映画は鬼門  
6月4日(火) 12.5kg -0.23kg   -4.15kg 久々の血圧測定  
6月5日(水) 12.7kg +0.2kg   -3.95kg 食べ物のラッキー続出  
6月6日(木) 12.47kg -0.23kg   -4.18kg ジュンサイ  
6月7日(金) 13kg +0.53kg   -3.65kg 栄養不足  
6月8日(土) 12.7kg -0.3kg   -3.95kg タンパク質補給  
6月9日(日)       刺身  
6月10日(月) 12.8kg +0.1kg   -3.85kg 残業30分  
6月11日(火) 12.9kg +0.1kg   -3.75kg 寿司  
6月12日(水) 13kg +0.1kg   -3.65kg プロテイン飲料  
6月13日(木)       眠気  
6月14日(金)       頭痛と眠気  
6月15日(土)       ゆっくりな休日が増えた  
6月16日(日)       業務スーパー  
6月17日(月) 12.8kg -0.2kg   -3.85kg ステーキとお寿司  
6月18日(火) 13.2kg +0.4kg   -3.45kg 父親が回復しました  
6月19日(水) 12.7kg -0.5kg   -3.95kg 穏やかな1日  
6月20日(木) 12.95kg +0.25kg   -3.7kg 平凡な日々  
6月21日(金) 13.05kg +0.1kg   -3.6kg 焼きそば  
6月22日(土) 13.13kg +0.08kg   -3.52kg 結構食べています…  
6月23日(日)       昼寝がきもちよかった  
6月24日(月) 13kg -0.13kg   -3.65kg 口元のたるみが改善してきたかも  
6月25日(火) 13kg 0kg   -3.65kg 御堂筋線の電車内が寒かった  
6月26日(水) 12.7kg -0.3kg   -3.95kg 今夜はお寿司  
6月27日(木)       欲張りピザ  
6月28日(金) 12.8kg +0.1kg   -3.85kg 業務日誌  
6月29日(土) 12.95kg +0.15kg   -3.7kg また夜更かししてしまいました  
6月30日(日)       きゅうりとわかめの酢の物  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 12.85kg （先月：12.96kg）
増減値（今月） -0.28kg （先月：0.15kg）
最高値（今月） 13.20kg （先月：13.57kg）
最低値（今月） 12.47kg （先月：12.20kg）
目標までの残数（今月） あと-0.95kg （先月：あと-1.23kg）
総合データ（～6月）
平均値 13.52kg
増減値 -3.61kg
最高値 16.65kg（記録日：2018/12/06）
最低値 12.20kg（記録日：2019/05/17）