ジュンサイ【り~たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月06日(木)

ジュンサイ

< 食べ物のラッキー続...  | 栄養不足 >
体重:51.3キロ
体脂肪率:24.3%
骨格筋率:29.9%
BMI:17.9
内臓脂肪:1
体年齢:27歳

今日の昼、初めてジュンサイというものを食べました。
秋田県産の植物で沼や池などに生えているそうですが、周りにぬめりがついていて独特の食感がありました。
めんつゆで食べたのですが、美味しかったです。
他にもわさび醤油につけたり、ポン酢などもいい様子。
みそ汁や鍋に入れてもいいそうです。

【記録グラフ】
体脂肪量
12.47kg
体脂肪量(kg) のグラフ
運動なんでも
40分
運動なんでも(分) のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1867kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
51.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
にぎり寿司(1人前) 557 kcal
8時
ネイチャーメイド ビタミンC(1人前) 3.1 kcal
11時
ASAHI マルチビタミン(1人前) 1.4 kcal
ドーナツ(1人前) 194 kcal
12時
お好み焼き(1人前) 264 kcal
卵焼き(0.7人前) 110 kcal
13時
ジュンサイ(1人前) 5 kcal
14時
ネイチャーメイド ビタミンC(1人前) 3.1 kcal
17時
ヘルシークラブ 鉄ウエハース(1人前) 37 kcal
ヘルシークラブ 骨にカルシウムウエハース(1人前) 34 kcal
19時
ご飯(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
みそ汁(1人前) 80.7 kcal
かぼちゃ(1人前) 92.9 kcal
なます(1人前) 57.7 kcal
トマト(0.4人前) 9.1 kcal
チキンステーキ(0.2人前) 73.7 kcal
20時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
21時
㈱紀文食品 ちくわ(1人前) 33 kcal
  1867 kcal
食事レポートを見る
コメント
だんだんだるまちゃん 2019/06/08 05:44
めかぶみたいなものでしょうか、
ぬめりのある食材、いくつか好きです(*´▽`*)
モロヘイヤとか、とろろとか(*^-^*)へ
 り~たん 2019/06/08 13:42
そう言えば、食感がめかぶにも似ていますね!
ぬめりのある食べ物がお好きなら、合うかも知れませんね!
モロヘイヤはまだ食べたことがないのですが、ぬめりがあるのですね。
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