体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2019年06月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（6月）

6月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(土)       ボチボチに運動  
6月2日(日)       超男気わさビーフ  
6月3日(月) 25% -0.9%   -5.4% 寝る前の映画は鬼門  
6月4日(火) 24.5% -0.5%   -5.9% 久々の血圧測定  
6月5日(水) 24.8% +0.3%   -5.6% 食べ物のラッキー続出  
6月6日(木) 24.3% -0.5%   -6.1% ジュンサイ  
6月7日(金) 25.5% +1.2%   -4.9% 栄養不足  
6月8日(土) 24.8% -0.7%   -5.6% タンパク質補給  
6月9日(日)       刺身  
6月10日(月) 25.2% +0.4%   -5.2% 残業30分  
6月11日(火) 25.4% +0.2%   -5% 寿司  
6月12日(水) 25.3% -0.1%   -5.1% プロテイン飲料  
6月13日(木)       眠気  
6月14日(金)       頭痛と眠気  
6月15日(土)       ゆっくりな休日が増えた  
6月16日(日)       業務スーパー  
6月17日(月) 25.1% -0.2%   -5.3% ステーキとお寿司  
6月18日(火) 25.8% +0.7%   -4.6% 父親が回復しました  
6月19日(水) 24.9% -0.9%   -5.5% 穏やかな1日  
6月20日(木) 25.4% +0.5%   -5% 平凡な日々  
6月21日(金) 25.6% +0.2%   -4.8% 焼きそば  
6月22日(土) 25.7% +0.1%   -4.7% 結構食べています…  
6月23日(日)       昼寝がきもちよかった  
6月24日(月) 25.5% -0.2%   -4.9% 口元のたるみが改善してきたかも  
6月25日(火) 25.5% 0%   -4.9% 御堂筋線の電車内が寒かった  
6月26日(水) 25% -0.5%   -5.4% 今夜はお寿司  
6月27日(木)       欲張りピザ  
6月28日(金) 25.2% +0.2%   -5.2% 業務日誌  
6月29日(土) 25.6% +0.4%   -4.8% また夜更かししてしまいました  
6月30日(日)       きゅうりとわかめの酢の物  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 25.21% （先月：25.16%）
増減値（今月） -0.30% （先月：0.80%）
最高値（今月） 25.80% （先月：26.40%）
最低値（今月） 24.30% （先月：23.60%）
目標までの残数（今月） あと-0.60% （先月：あと-0.90%）
総合データ（～6月）
平均値 26.47%
増減値 -4.80%
最高値 30.40%（記録日：2018/12/06）
最低値 23.60%（記録日：2019/05/17）