父親が回復しました【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月18日（火）

父親が回復しました
< ステーキとお寿司 　｜　穏やかな1日 >
体重:51.2キロ
体脂肪率:25.8%
骨格筋率:29.5%
BMI:17.8
内臓脂肪:1
体年齢：28歳
基礎代謝：1,153kcal

父親から電話がありました。
自宅で生活できるようにリハビリ中の様子。
施設から出られる日も近いようです。
声も元気そうでした。

【記録グラフ】
体脂肪量
13.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		運動なんでも
40分
運動なんでも（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
にぎり寿司（1人前） 557 kcal
かぼちゃ（1人前） 92.9 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
11時
ASAHI マルチビタミン（1人前） 1.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
紀文 パリパリチーズポテト（5人前） 131 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 71.8 kcal
にんじんの白和え（1人前） 80.2 kcal
かぼちゃ（0.7人前） 65 kcal
16時
ネイチャーメイド ビタミンＣ（1人前） 3.1 kcal
17時
ヘルシークラブ 鉄ウエハース（1人前） 37 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 80.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
かぼちゃ（1人前） 92.9 kcal
ほうれん草のゴマ和え（1人前） 47.1 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
21時
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
  1942 kcal
食事レポートを見る
コメント
だんだんだるまちゃん 2019/06/20 10:23 
声が元気そうなの良かったですね、
回復されてきて良かったですね(*^-^*)へ
 り～たん 2019/06/20 21:06 
いつもありがとうございます！
ホント、声が元気そうで嬉しかったのと安心したのと両方でした。
退院も近いということで親子で喜んだことです♪
milosilo21 2019/06/22 07:27 
あら～　良かった～　☆　嬉しいですね～
これからも　どんどん元気で　回復を願って～!!
 り～たん 2019/06/22 11:18 
ホント、父がよくなってて元気で嬉しいです！
退院も近いとのことで喜んでおります(^^)♪
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