御堂筋線の電車内が寒かった【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>り～たんさんのトップページ>記録ノートを見る>御堂筋線の電車内が寒かった
19年06月25日（火）

御堂筋線の電車内が寒かった
< 口元のたるみが改善... 　｜　今夜はお寿司 >
体重:51.0キロ
体脂肪率:25.5%
骨格筋率:29.7%
BMI:17.75
内臓脂肪:1
体年齢：28歳
基礎代謝：1,160kcal

電車の冷房がかなりきいていて寒かった。
やはり上着は持って出かけた方がよさそうだ。

【記録グラフ】
体脂肪量
13kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		運動なんでも
40分
運動なんでも（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 356 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
かぼちゃ（1人前） 92.9 kcal
11時
ASAHI マルチビタミン（1人前） 1.4 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
パルシステム クリーミーヨーグルト（1人前） 92 kcal
12時
ミネストローネ（1人前） 56.1 kcal
塩焼きそば（1人前） 370 kcal
かぼちゃ（1人前） 92.9 kcal
16時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
17時
ヘルシークラブ 鉄ウエハース（1人前） 37 kcal
ヘルシークラブ 骨にカルシウムウエハース（1人前） 34 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 80.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
かぼちゃ（1人前） 92.9 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
  1843 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2019/07/01 20:17 
ああ～　私も　大阪に旅行に行った時　電車に乗りました～
楽しかった　☆　なんか　懐かしい～
 り～たん 2019/07/01 21:25 
大阪に来られたことがあるのですね(^^)
楽しい街なのですが、今年は御堂筋線の電車が異様に寒いです…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE