食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月09日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ビーフカレー
プレミアムエール
厚切り炙りベーコン
アヒージョ
【間食】
ワイン
炭火焼鶏
【晩ごはん】
ラ王　ゆず塩
ワイン
【夜食】
マスカルポーネ　いぶりがっこ
日本酒
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
90分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
なか卯 ビーフカレー（0.7人前） 585 kcal
11時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
13時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
15時
ジョイフル 焼きとり（1人前） 218 kcal
19時
塩ラーメン（1.6人前） 638 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
23時
雪印乳業 雪印北海道100 マスカルポーネ（0.5人前） 129 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2763 kcal
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